Best Forum Community

Tempat Berbagi Informasi dan Ilmu
 
IndeksCalendarFAQPencarianAnggotaGroupPendaftaranLogin
Login
Username:
Password:
Login otomatis: 
:: Lupa password?
Similar topics
Pencarian
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Latest topics
Top posters
lttlcc01
 
babayHD
 
-boe-
 
RifkA
 
chapoenk
 
__blue__
 
-=juludud=-
 
ashayo
 
ablamenko
 
cahyo adi kurniawan
 
Affiliates
free forum
free forum
free forum
readbud - get paid to read and rate articlesInsMatrixindo-matrix.com , sukses dari bisnis modal kecil
Forum Statistic

Share | 
 

 10 Tips Mencegah Flu dan Masuk Angin

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
RifkA
***Administrator****

***Administrator****
avatar

Jumlah posting : 766
Join date : 29.09.09

PostSubyek: 10 Tips Mencegah Flu dan Masuk Angin   Sat Oct 03, 2009 7:42 pm

Perubahan cuaca yang sulit diramalkan sering
diikuti dengan “musim masuk angin” dan juga batuk pilek. Apa saja yang
bisa kita dilakukan untuk mencegah terkena dan tertular flu?

Berikut ini 10 tips mencegah flu dan masuk angin:

  1. Rajin mencuci tangan demi mencegah berkumpul dan tersebarnya kuman penyakit
  2. Minum sedikitnya 8 gelas sehari, agar keseluruhan sistem dan daya tahan tubuh berjalan baik
  3. Jangan menghirup ingus kembali, tetapi buang saja, agar tubuh dibersihkan dari berbagai toksin/racun
  4. Berpakaian hangat. Cepat berganti pakaian bila kehujanan
  5. Banyak mengkonsumsi makanan sehat dan memberi energi secara teratur.
  6. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Hindari menyentuh/memegang mata, hidung dan mulut
  7. Minum vitamin C untuk memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit.
  8. Kurangi kontak secara langsung dengan penderita flu/batuk pilek
  9. Usahakan beristirahat dengan cukup
  10. Minum susu. (sebuah penelitian di
    University of South Australia menemukan bahwa asupan colostrum (susu
    yang diproduksi mamalia segera sesudah melahirkan) setiap hari dapat
    mengurangi resiko flu sampai 30 persen. Susu ternyata meningkatkan
    kadar antibodi dalam air liur manusia, serta melindungi tubuh dari
    penyakit.
(diolah dari beberapa sumber).
Kembali Ke Atas Go down
Lihat profil user
 
10 Tips Mencegah Flu dan Masuk Angin
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» ganti slang rem tp kurang pakem n ngeblong
» Waspada, Penahan Angin Bisa Mengundang Bahaya!
» APA TANGGAPAN KALIAN SESUDAH MASUK NDI ?
» Tips Berkendara Saat Malam Hari
» TIPS TELP GRATIS BUAT HANDPHONE,,TERBUKTI NYATA BRO!!!

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Best Forum Community :: Your Zone :: Info Kesehatan-
Navigasi: